Avainsana: featured
-
Täydellinen – mitä se on?
Onko täydellisillä miehillä isot lihakset? Onko täydellisillä naisilla isot rinnat? Onko täydellisillä pareilla paljon lapsia? Tienaavatko täydelliset aviomiehet yli 100 000 euroa vuodessa? Kokkaavatko täydelliset vaimot herkullisia päivällisiä? Onko täydellisillä ihmisillä paljon ystäviä? Onko täydellisillä ihmisillä paljon elämänkokemusta? Epäonnistuvatko täydelliset ihmiset koskaan? Kyllä! Voit uskoa, että näin on. Kaikkea tätä ja niin paljon muuta… Täydelliset…
-
Sitruuna ja ruokasooda – ihmeellinen yhdistelmä: 10000 kertaa vahvempi vaikutus kuin kemoterapialla
Huom! Poistimme artikkelin väärinymmärrysten välttämiseksi, mutta laitoimme sen takaisin näkyville useista pyynnöistä johtuen. Haluamme korostaa, että olemme suomentaneet artikkelin lähestulkoon suoraan pidetyn hyvinvointialan ammattilaisen Drew Canolen blogista ja artikkeli on hyvin kärjistetty. Artikkelista tuli myös hänen blogissaan hyvin suosittu ja se jakoi mielipiteitä puoleen sun toiseen ihan ymmärrettävästi. Haluamme, että käytte myös lukemassa mm. tämän…
-
Miten olla todella tuottelias ja silti jaksaa hymyillä?
Mary Jakschin (Goodlife ZEN goodlifezen.com) blogikirjoitus Leo Babautan blogissa Haluatko olla tuotteliaampi tai tehokkaampi? Ehkä haluat, mutta olen varma, ettet halua olla stressaantunut, uupunut tai onneton – kuten monista supertehokkaista ihmisistä tuntuu. Hyviä uutisia: Voit olla todella tehokas – ja silti nuuhkia freesioita, nautiskella Pinot Noir -viiniä tai nauttia pitkästä ja rennosta halauksesta. Muutama viikko…
-
Gluteeniton ruokavalio – vältä nämä 5 virhettä
Yhä useamman ihmisen ruokavalio on gluteeniton. Syitä on useita: keliakia, autoimmuunit sairaudet tai vain halu syödä paremmin. Gluteenittomuudella voi olla suuri vaikutus terveyteesi, mutta vain, jos teet sen oikein. Jos et ole poistanut gluteenia 100%:sti ruokavaliostasi, et saa siitä täyttä etua. Varsinkin, jos sinulla on autoimmuunisairaus, saatat saada edelleen oireita jopa aivan pienistä määristä gluteenia.…
-
10 ruokaa, jotka tekevät hyvää suolistollesi
Suoliston terveys ei ole yksiselitteinen tai yksinkertainen aihe. Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole juurikaan tietoa ruoanasulatuskanavan tärkeydestä kokonaisvaltaiseen terveyteen. Hyvä uutinen on se, että me opimme koko ajan lisää tavoista, joilla voimme lisätä suoliston terveyttä. Meillä jokaisella on ainutlaatuinen bakteerikanta, joka asuu sisällämme sekä ihon pinnalla. Puhutaan kehon mikrobitasapainosta. Kehon mikrobitasapaino koostuu miljardeista bakteereista ja…
-
BANAANI-CHIANSIEMEN VANUKAS
Tässäpä todella makoisan banaani-chiansiemen -vanukkaan ohje. Kyseessä on vegaaneille sopiva todella täyttävä raakaruokaohje, joka sopii esimerkiksi aamupalaksi tai jälkiruoaksi. Kuva: mindbodygreen.com HUOM! 1 kuppi on noin 2,4dl Yhdelle Ainesosat 1 kuppi cashewpähkinämaitoa (kotitekoisen maidon ohje alla) 1/4 kuppia chiansiemeniä 2 tl vaahterasiirappia 1/4 tl kanelia 1/4 tl lucumaa 1/4 tl vaniljaesanssia 1/2 banaani …
-
7 syytä juoda kookosvettä
Kuva: fitlife.tv Kookos on huikea trooppinen hedelmä. Se maistuu hyvälle ja on sen lisäksi vielä todella terveellinen. Hedelmäliha on pehmeää ja maukasta sitä voidaan sekoittaa smootheihin tuomaan niihin kermaisuutta. Kookosmaito on loistava maidon korvike. Kookosöljyllä on satoja erikäyttömahdollisuuksia ja hyötyjä. Kookosvesi Kookosvesi on terveellinen juoma, jonka suosio kasvaa koko ajan. Eikä ihme, sillä kookosta pidetään…
Elä täysillä 