Kategoria: laihdutus

8 viikon startti -valmennus

8 viikon startti on poikkeuksellinen kolmen kovan luokan ammattilaisen järjestämä verkkovalmennus. Valmennuksen tavoitteena on auttaa ihmisiä voimaan hyvin ja ymmärtämään, että oikealla ruokavaliolla voi tehdä pysyvän muutoksen. Valmennuksen kesto on 8 viikkoa ja sinulle opetetaan heti ruokavalio, jota voit noudattaa loppuelämäsi. Sinulle ei opeteta…

Polta rasvaa tehokkaasti 10-20 minuutin kotitreenillä!

HIIT-harjoittelu – parempia tuloksia vähemmällä vaivalla. Nykypäivän suosittu kuntoilumuoto on HIIT-harjoittelu (englanniksi High Intensity Interval Training), joka tarkoittaa korkeatehoista intervalliharjoittelua. HIIT-harjoittelu on nostanut suosiotaan etenkin nopeutensa ja tehokkuutensa vuoksi. HIIT-treeni vie paljon vähemmän aikaa kuin aerobinen liikunta tai normaali kuntosalitreeni, sillä hyvän ja tehokkaan…

%d bloggers like this:
%d bloggers like this: